menu 02 パワーリハビリ

高齢者向け筋力トレーニング
最後まで自分の足で歩きたい方へ

年齢を重ねても若々しく元気な姿でいたい。老化により低下した体力とやる気をマシントレーニングを軽い負荷で行い、使っていない筋を目覚めさせることにより、自立性の向上とQOL（生活の質）を取り戻す老化に対するリハビリテーションです。スポーツジムなどに設置されているマシンと違い負荷を細かく設定できますので自分にあった負荷を設定しやすいです。フォーム、動かし方、動かすスピードなど教えながらしますので誰でも簡単にできます。
パワーリハビリをがんばることで要介護度が改善される可能性が高く、寝たきり等を防ぎ、活動的な生活を目指しましょう。
また、高齢者の方は身体の痛みを抱えている方も多く、場合によっては医療保険療養費での施術が出来る場合があります。そのほか、もみほぐしやストレッチ・各種機器を併用してもらうと効果が出やすくなりますので、一度ご相談ください。

FLOW 施術の流れ

  • 初回受付

    待合にて問診票に現在のお身体の状態とご希望のメニューを教えてください。
    軽い運動なので服装は何でも大丈夫ですが、出来ればスカートは避け、動きやすい服装でお越しください。

  • 体調チェック（2回目以降はここから）

    血圧を測り体調をチェックします。測定結果が高すぎる場合や体調がすぐれない場合はトレーニングをお断りする場合があります。

  • ウォーミングアップ

    エアロバイクで身体を軽く動かし、身体を温めていきます。

  • トレーニング開始

    初回は各マシンの使い方を説明してから現在の筋力を測定し、トレーニングする負荷と回数を決めていきます。筋力は定期的に測定しなおし負荷と回数を変更していきます。
    無理せず楽なペースでトレーニングをがんばってください。

  • トレーニング終了

    追加メニューのある場合は続けてご案内します。（内容によっては順番が逆になる場合もあります。）
    おつかれさまでした。お気をつけてお帰りください。

PRICE 料金について

パワーリハビリ

エアロバイク+専用マシン4台

  • 料金

    150円
※料金は税込みです。

セットメニュー

  • ウォーターマッサージベッド（10分）

    100円

  • エアーフットマッサージ器　（10分）

    50円

  • 干渉電流型低周波治療器　（10分）

    2ヶ所 100円

  • 超音波治療器　（5分）

    150円
※料金は税込みです。

注意事項

※軽い負荷のトレーニングですが、体質等で汗が気になる方はタオルをご持参ください。また入り口に自動販売機がありますので水分補給にご利用ください。